• يناسب وقتك وشغلك ودراستك

• يناسب هدفك سواء خسارة الدهون او زيادة الكتلة العضلية

• أو زيادة اللياقة والقوة حسب هدفك

• برمجة وتصميم التمرين حسب احدث الطرق مع تطبيق اساس علم التدريب

• الاخذ بلاعتبار مستواك الحالي ونوع نشاطك أوتمرينك السابق وتأقلم جسمك لبناء افضل خطة

• تحسين المرونة والتحكم حسب الهدف والحاجة لصحة الحركة

• وصفات متنوعة وسريعة وسهلة التحضير تناسب احتياجك وهدفك

• تغير شكل جسمك للافضل

• تزيد قوتك

• ترفع لياقتك

• تصير سوبر مان لا امزح

• تحسن علاقتك مع الاكل وفهم السعرات

• ماراح تصير سوبر مان

• تتعلم طرق حديثة واساسيات علم التدريب

• تفهم وتعتمد على نفسك في المستقبل

اذا تعرف تحسب سعراتك ومستمتع بأكلك

اختر التدريب فقط
اذا انت لاعب رياضة معينة هاوي او محترف ومهتم بالتغذية الرياضية لرفع ادائك اختر تغذية رياضية

اذا تطورك موقف وشكلك او ادائك وتطورك بطيئ او ثابت أو تبغا تتعلم اشياء جديدة وتبي تعتمد على نفسك

اختر تغذية وتدريب